Disanje i istezanje tijekom dana često se zanemaruju, ali imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja. Redovite pauze koje uključuju duboko disanje i blago istezanje pomažu u opuštanju mišića i smanjenju
Redovite kratke pauze pomažu tijelu i umu da se osvježe.
Disanje i istezanje tijekom dana često se zanemaruju, ali imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja. Redovite pauze koje uključuju duboko disanje i blago istezanje pomažu u opuštanju mišića i smanjenju